Bienvenue dans mon univers
Je suis passée maître dans l’art de te faire sortir de ta zone de confort, question que tu vives une expansion (physique, mentale!) et que tu intègres à ton rythme des changements et des transformations dans ta vie (personnelle, énergétique, sensorielle).
Je suis une Co-CréARTiste de sortie de zone.
Ben non, ça n’existe pas. C’est un titre inventé.
J’aime ça, moi, inventer, créer, déconstruire, faire des liens bizarres
et pas fiter dans une case.
Tu vas faire du yoga, mais ça va être plus que ça.
Tu vas faire de la danse, mais ça va être plus que ça.
Tu vas méditer, mais ça va être plus que ça.
Mes programmes / services
Les Karine de poche
Pour les personnes autonomes qui veulent être libres de leur horaire.
Classes pré-enregistrées de 20 min. ou plus pour que tu demeures libre et autonome dans ta pratique en mouvement (postures, respiration, mouvements, mise en forme, méditation). À faire aussi souvent que tu le veux. Tu télécharges les classes sur ton ordinateur et tu les as à vie.
Les VIP
Pour co-créer et contribuer à l’évolution de la communauté
C’est un engagement d’un an et 10 jours via Zoom. Je crée un espace de partage, de connexion avec une quarantaine d’humains qui se côtoient virtuellement pour apprendre, évoluer et se supporter. Ce n’est pas une thérapie, c’est une gang d’allumée qui méditent ensemble, qui se questionnent et réfléchissent chaque mois sur un thème, pour devenir de meilleurs humains. Deviens membre de ma communauté pendant 375 jours en 2023!
Ateliers ponctuels thématiques
Pour apprendre plus et assouvir ta curiosité
Je te partage mes connaissances et mes obsessions du moment sous forme de rencontres de 3 hrs (Zoom, 1659 et autres lieux).
Quelques exemples : le Psoas, ça mange quoi en hiver ? L’Ayurvéda : La base. Cultiver ses pieds.
Classes de groupe
Pour les personnes qui désirent se connecter à l’énergie du groupe
Classe de 1h, du mouvement et des postures de yoga avec ou sans musique.
1 fois par semaine, on se connecte (Zoom) normalement dans un format de session de 6 semaines, plusieurs fois dans l’année. Parfois en version hybride (en Zoom ou au 1659), souvent avec l’option d’avoir la classe en rediffusion pendant une semaine et aussi de venir en drop in quand ton horaire le permet.
Trio mouvement intuitif
Pour permettre à ton corps de s’exprimer par le mouvement intuitif et dansé. Une fois de temps en temps, en série ou classe unique (via Zoom et/ou au 1659).
ACCOMPAGNEMENT
PERSONNALISÉE
Pour celles qui désirent être guidées
vers leur vraie nature
Témoignages
Nouvelle de la semaine
Avoir une Bolt ça change ta vie !
145,87$ pour me rendre aux îles-de-la-Madeleine Est-ce que c’est moins que ce que j’ai payé au printemps 2023… pas tant … j’avais un minie voiture à l’époque la Spark. Mais de savoir que je n’ai pas « pollué » l’air de la planète. Ça me réjouit. (on...
Brouillamini _ LE BLOGUE
Ici, je te partagerai mes réflexions tout au long du processus de création de Brouillamini : une exploration dansé pour les 18 mois -3 ans, dans leur environnement (CPE ou milieux familiaux). Je danse. Je ne parle pas. C'est la première information qu'ils reçoivent,...
Yolande on danse, c’est la somme de qui je suis !
Yolande on danse ! Une fabuleuse histoire Hier, je jasais avec une cliente qui est devenue une amie au fil du temps. Ça m’arrive souvent ça … devenir amie avec mes coachs ou mes clientes … au fil du temps. Tu le connais lui, « Au fil du temps » ? Il aide à la...
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