Bienvenue dans mon univers
Je suis passée maître dans l’art de te faire sortir de ta zone de confort, question que tu vives une expansion (physique, mentale!) et que tu intègres à ton rythme des changements et des transformations dans ta vie (personnelle, énergétique, sensorielle).
Je suis une Co-CréARTiste de sortie de zone.
Ben non, ça n’existe pas. C’est un titre inventé.
J’aime ça, moi, inventer, créer, déconstruire, faire des liens bizarres
et pas fiter dans une case.
Tu vas faire du yoga, mais ça va être plus que ça.
Tu vas faire de la danse, mais ça va être plus que ça.
Tu vas méditer, mais ça va être plus que ça.
Mes programmes / services
Les Karine de poche
Pour les personnes autonomes qui veulent être libres de leur horaire.
Classes pré-enregistrées de 20 min. ou plus pour que tu demeures libre et autonome dans ta pratique en mouvement (postures, respiration, mouvements, mise en forme, méditation). À faire aussi souvent que tu le veux. Tu télécharges les classes sur ton ordinateur et tu les as à vie.
Ateliers ponctuels thématiques
Pour apprendre plus et assouvir ta curiosité
Je te partage mes connaissances et mes obsessions du moment sous forme de rencontres de 1h30 à 3 hrs (Zoom, au 1659 et autres lieux).
Quelques exemples : le Psoas, ça mange quoi en hiver ?, Yoga Méno, L’Ayurvéda : La base, Cultiver ses pieds et les rendre forts.
Classes de groupe
Pour les personnes qui désirent se connecter à l’énergie du groupe
Classe de 1h, du mouvement et des postures de yoga avec ou sans musique.
1 fois par semaine, on se connecte (Zoom) normalement dans un format de session de 6 semaines, plusieurs fois dans l’année. Parfois en version hybride (en Zoom ou au 1659), souvent avec l’option d’avoir la classe en rediffusion pendant une semaine et aussi de venir en drop in quand ton horaire le permet.
Trio mouvement intuitif
Pour permettre à ton corps de s’exprimer par le mouvement intuitif et dansé. Une fois de temps en temps, en série ou classe unique (via Zoom et/ou au 1659).
ACCOMPAGNEMENT
PERSONNALISÉE
Pour celles qui désirent être guidées
vers leur vraie nature
Témoignages
Nouvelle de la semaine
Le hoodie est disponible : « C’est du beau yoga hors tapis »
"C'est du beau yoga hors tapis" Le hoodie est disponible !! ici sur le site de @belove_humour Merci @vava_folle pour cette 2e collabo. En 3 couleurs !!! Tu peux aussi te procurer le hoodie "Toute est dans toute". Il en reste encore. Ici Les profits de chaque vente...
Brouillamini 2.0 prend la route en mars 2025
Brouillamini 2.0 prendra la route en mars 2025 pour 60 jours !!! J'ai triplé le projet et j'ai reçu le financement demandé. Alors, au travail. J'ai besoin de votre support pour compléter mon projet. Principalement, Brouillamini 2.0 se déroulera à Blainville en...
Le Shinrin Yoku c’est quoi?
Le Shinrin Yoku vous invite à prendre le temps de prendre le temps, de ralentir le pas et d’observer, d’expérimenter et de recevoir ce que la nature vous offre. D’ouvrir vos sens et votre d’enfant, de vous émerveiller et de voir/ ressentir autrement. Le Shinrin Yoku...
Évènements
Calendrier de Évènements
|
lundi
|
mardi
|
mercredi
|
jeudi
|
vendredi
|
samedi
|
dimanche
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 évènement,
|
1 évènement,
Les mardis 6h30 à 7h30 _ On se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un […]
$126
|
0 évènement,
|
1 évènement,
Les jeudis 6h30 à 7h30 _ On se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un […]
$126
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
|
0 évènement,
|
1 évènement,
Les mardis 6h30 à 7h30 _ On se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un […]
$126
|
1 évènement,
Soirée pleine lune du mercredi mercredi 4 février, 20h à 21h30 _Espace Hochelag – 4701, Ontario Est mercredi 4 mars et mercredi 1er avril 2026, 20h à 21h30 _ Studio […]
$28.50
|
1 évènement,
Les jeudis 6h30 à 7h30 _ On se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un […]
$126
|
0 évènement,
|
1 évènement,
Le Shinrin Yoku Une pratique de soins de santé intégrant de bonnes habitudes alimentaires et des visites douces en milieu naturel comme stratégies de bien-être. Le Shinrin Yoku consiste en […]
$25
|
1 évènement,
Yoga Confetti, c'est une classe de yoga inspirée de la philosophie du SHLOJ (Simplicité, Honnêteté, Légèreté, Ouverture et Joie) de la Fondation Dr Clown. Karine Cloutier est coach de joie […]
$25
|
|
0 évènement,
|
1 évènement,
Les mardis 6h30 à 7h30 _ On se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un […]
$126
|
0 évènement,
|
1 évènement,
Les jeudis 6h30 à 7h30 _ On se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un […]
$126
|
0 évènement,
|
1 évènement,
Le Shinrin Yoku Une pratique de soins de santé intégrant de bonnes habitudes alimentaires et des visites douces en milieu naturel comme stratégies de bien-être. Le Shinrin Yoku consiste en […]
$25
|
1 évènement,
Yoga Confetti, c'est une classe de yoga inspirée de la philosophie du SHLOJ (Simplicité, Honnêteté, Légèreté, Ouverture et Joie) de la Fondation Dr Clown. Karine Cloutier est coach de joie […]
$25
|
|
0 évènement,
|
1 évènement,
Le rêve se poursuit !! Clown thérapeutique avec la Fondation Dr. Clown. |
1 évènement,
Le rêve se poursuit !! Clown thérapeutique avec la Fondation Dr. Clown. |
2 évènements,
Le rêve se poursuit !! Clown thérapeutique avec la Fondation Dr. Clown. 
Une soirée-bénéfice pas comme les autres Confetti, c’est une soirée-bénéfice unique, remplie de surprises, de performances artistiques et de belles rencontres. Sous la direction artistique de Philippe Thibaudeau, cet événement est organisé […]
$120
|
1 évènement,
Le rêve se poursuit !! Clown thérapeutique avec la Fondation Dr. Clown. |
0 évènement,
|
0 évènement,
|
1 évènement,
Le rêve se poursuit !! Clown thérapeutique avec la Fondation Dr. Clown. |
1 évènement,
Le rêve se poursuit !! Clown thérapeutique avec la Fondation Dr. Clown. |
1 évènement,
Le rêve se poursuit !! Clown thérapeutique avec la Fondation Dr. Clown. |
1 évènement,
Le rêve se poursuit !! Clown thérapeutique avec la Fondation Dr. Clown. |
0 évènement,
|
0 évènement,
|
0 évènement,
|
Inscris-toi à mon infolettre et reçois une activation en mouvement de 5 minutes !