Évènements

Shinrin Yoku
LIEU À CONFIRMER
Limite des inscriptions : le mercredi avant le date (minimum 2 personnes pour que ça ait lieu)
Maximum – 10 personnes
Le Shinrin Yoku vous invite à prendre le temps de prendre le temps, de ralentir le pas et d’observer, d’expérimenter et de recevoir ce que la nature vous offre. D’ouvrir vos sens et votre d’enfant, de vous émerveiller et de voir/ ressentir autrement.
Le Shinrin Yoku n’est pas …
de la marche extrême, ni juste de la marche simplement en nature.
C’est une marche lente, guidée et ponctuée d’invitations diverses pour vous arrêter et vous permettre de connecter à vos sensations, contempler et recevoir les nombreux bienfaits de la nature. Elle se fait généralement sur une courte distance (entre 1 et 3 km) et est d’une durée de 3 heures. En forêt ou dans un parc en ville.
Le Shinrin Yoku n’est pas …
De la méditation mais il est possible qu’on vous y invite si le lieu est inspirant.
Le Shinrin Yoku n’est pas …
Un camp de vacances, tout se passe en silence et en groupe.
Mais il est possible qu’on vous invite à jouer seul si Dame nature nous y invite avec joie.
Le Shinrin Yoku n’est pas…
Une thérapie mais nous vous inviterons à partager vos ressentis, expériences , sensations parfois en duo, en mouvement, en son ou en groupe avec un ou des mots en fin d’invitation.
Le Shinrin Yoku n’est pas…
Une secte ou une religion mais sa pratique est sacrée tout comme la nature. En fin de séance, on vous invitera avec intention à une cérémonie du thé pour vous inviter à honorer la terre et partager ce que vous aurez reçu pendant l’expérience …
ou pas.
Aucune invitation et aucun partage n’est obligatoire. Mais tout cet engagement enrichi l’expérience pour vous et les participants.
C’est la nature qui est thérapeute.
Habillez-vous en conséquence de la saison. Chaussure confortable de marche. Ayez des couches (chaud, froid, pluie), un kit de rechange de bas, de l’eau, collations.
Point de rencontre et décharge envoyés à l’inscription.
Matériel : vêtements de saison, chaussures de randonnée, bouteille d’eau, bâtons, un sac léger si souhaité.
À noter que la montée est escarpée et plus intense qu’un sentier pédestre sur le plat.
Pour chaque séance
Valeur individuelle de 40$
YOga RAndo
Dates à venir en 2025 // 8h30 à 12h
Limite des inscriptions : le mercredi avant le date (minimum 5 pour que ça ait lieu)
Vous devez réserver votre passe journalière ou avoir votre carte annuelle de la Sépaq et vous véhiculer pour vous rendre au Parc du Mont Saint-Bruno
Maximum – 10 personnes
Aucune expérience requise en yoga ou en randonnée.
Habillez-vous en conséquence. Chaussure confortable de marche et crampons. Ayez des couches (chaud, froid, pluie), un kit de rechange de bas, de l’eau, collations.
Point de rencontre à l’extérieur de l’accueil.
Le trajet sera à déterminer / Intermédiaire 2h de marche soutenue.
-Horaire à titre indicatif –
8h20 – arrivée sur le site (le parc ouvre à 8h)
8h30- Départ (intermédiaire) 2h de marche soutenue
10h45- arrivée pour la séance de yoga (si on la fait sur place sinon, les postures sont intégrées)
10h45- séance de yoga (45 min) _ pas besoin de tapis
12h- Départ
Séance de yoga qui se marie à une marche plus ou moins intense, plus ou moins longue et selon la saison.
L’idée est d’intégrer la pratique de yoga (avec ou sans tapis selon la température) à l’environnement urbain ou en nature (parc en ville ou parc de la Sépaq)
Chaque sortie, proposition aura sa propre couleur.
Nécessite parfois une voiture ou un transport et l’entrée au Parc en question.
*** Possibilité de créer votre groupe / Trouver votre monde, un lieu de rando (montagne ou en ville) et vous m’engager pour animer le 3 hrs ou la journée complète. Tarif à discuter.
Contactez-moi pour les tarifs et modalités.
Prix: 40$
AUCUN REMBOURSEMENT