Guerrières des Aurores

Via Zoom – rediffusion disponible sur la plate forme pendant 2 mois

On se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un moment de nourrissant et joyeux les mardis matins. Au rythme des saisons je m’adapte à vos besoins. Au plaisir de vous guider.
Accessible à tous.
Suivi hebdomadaire dans un groupe Facebook.
Adaptation des postures

Mercredis en folie

Studio Fondation Dr. Clown  3890, Ste-Catherine Est, Suite 010       Montréal

C’est Yolande qui se lâche lousse les mercredis. Yolande c’est la partie folle en toi qui a besoin de se lâcher lousse, puissance 1000 pendant 1h30 ! C’est clairement une thérapie de défoulement. On danse sans soucis de performance, pas de chorégraphique 5-6-7-8. Juste du gros fun ! Cette série de 4 mercredis dis en folie, sera accompagnée d’une play list de la muerta ! Parfois, il pourrait y avoir des percussionnistes. On va voyager en afrique assurément parce que c’est évidement de même dans mon univers, mais aussi on va explorer le mouvement intuitif, ton mouvement à toi. Donc, c’est un joyeux mixte de Yolande et de danse contemporaine.

Il y a 15 places seulement.

Accessible à tous. Mais pour humains welling seulement.

* Un code vous sera transmis à l’inscription pour accéder au local.

Yoga Restaurateur

Viens te déposer une fois par mois et répéter l’expérience à ta guise.

Ose te reposer maintenant. Cette classe te permettra de vivre et comprendre comment calmer ton système nerveux et ainsi instaurer une routine pour ton hiver 2023.

Les 2 dernières années 1/2 ont été challengeantes et les statistiques sont épouvantable :

“55% des employés de compagnie de plus de 100 personnes sont en burnout” ! T’as pas besoin de te rendre là.

Prends un temps d’arrêt maintenant.
Tu le mérites.
C’est calme, doux, bon pour tous tes corps: physique, mental, émotif, spirituel et éthérique.

1h30 de postures restauratrices pour devenir automne dans ta recharge énergétique cet automne.