Guerrières des Aurores

Via Zoom – rediffusion disponible sur la plate forme pendant 2 mois

On se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un moment de nourrissant et joyeux les mardis matins. Au rythme des saisons je m’adapte à vos besoins. Au plaisir de vous guider.

Oui c’est du yoga mais pas que. Je vous informe au gré des saisons comment rpendre soins de tous vos corps : phsique, énergétique, émotionnel, spirituel et éthérique. Sans pognage de tête et de Wouhoo ! Du concret à répéter dans ton quotidien. 
Accessible à tous.
Suivi hebdomadaire dans une conversation messenger

et rediffusion disponible sur ma plate forme. 
Adaptation des postures pour tous

Mercredis en folie

Studio Fondation Dr. Clown  3890, Ste-Catherine Est, Suite 010       Montréal

C’est Yolande qui se lâche lousse les mercredis. Yolande c’est la partie folle en toi qui a besoin de se lâcher lousse, puissance 1000 pendant 1h30 ! C’est clairement une thérapie de défoulement. On danse sans soucis de performance, pas de chorégraphique 5-6-7-8. Juste du gros fun ! Cette série de 4 mercredis dis en folie, sera accompagnée d’une play list de la muerta ! Parfois, il pourrait y avoir des percussionnistes. On va voyager en afrique assurément parce que c’est évidement de même dans mon univers, mais aussi on va explorer le mouvement intuitif, ton mouvement à toi. Donc, c’est un joyeux mixte de Yolande et de danse contemporaine.

Il y a 15 places seulement.

Accessible à tous. Mais pour humains welling seulement.

* Un code vous sera transmis à l’inscription pour accéder au local.

Yoga Restaurateur

Hybride en studio et via Zoom – Au 1659 (3 places)

cViens te déposer toutes les semaines ou une fois au 2 semaines et répéter l’expérience à ta guise.

Ose te reposer maintenant. Cette classe te permettra de vivre et comprendre comment calmer ton système nerveux et ainsi instaurer une routine pour ton hiver 2024.

Les dernières années ont été challengeantes et les statistiques sont épouvantables :

“55% des employés de compagnie de plus de 100 personnes sont en burnout” ! T’as pas besoin de te rendre là.

Prends un temps d’arrêt maintenant.
Tu le mérites.
C’est calme, doux, bon pour tous tes corps : physique, mental, émotif, spirituel et éthérique.

1h15 de postures restauratrices pour devenir automne dans ta recharge énergétique cet automne.

Version hybride disponible, salle Zoom ou en studio. (audun enregistrement)

Merci de me confirmer votre choix lors de votre inscription. Et si vous venez en drop in, votre date.