Classes de groupe

Guerrières des Aurores

Via Zoom – rediffusion disponible sur la plate forme pendant 2 mois

Jour et heure:

Les mardis 6h30 à 7h30

Dates : 

 12 mars au 16 avril 2024

30 avril, 7 et 14 mai , 4,11,18 juin 2024 (pas de classes les 21 et 28 mai)

On se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un moment de nourrissant et joyeux les mardis matins. Au rythme des saisons je m’adapte à vos besoins. Au plaisir de vous guider.

Oui c’est du yoga mais pas que. Je vous informe au gré des saisons comment rpendre soins de tous vos corps : phsique, énergétique, émotionnel, spirituel et éthérique. Sans pognage de tête et de Wouhoo ! Du concret à répéter dans ton quotidien. 
Accessible à tous.
Suivi hebdomadaire dans une conversation messenger

et rediffusion disponible sur ma plate forme. 
Adaptation des postures pour tous

Matériel : Tapis, sangle, blocs, couverture

Lien zoom envoyé à l’achat.

Session avril-mai-juin 2024 (6 semaines ) : 120$ + txs

Drop in : 22$ + txs
AUCUN REMBOURSEMENT

Mercredis en folie

Studio Fondation Dr. Clown  3890, Ste-Catherine Est, Suite 010       Montréal

Jour et heure :

Les mercredis 20h00 à 21h30

Dates :

13 mars au 17 avril 2024

1er mai, 8 mai, 29 mai & 5 juin 2024 (attention le 8 mai la classe aura lieu à L’Espace Hochelag) * bien noté les dates et les lieux.

C’est Yolande qui se lâche lousse les mercredis. Yolande c’est la partie folle en toi qui a besoin de se lâcher lousse, puissance 1000 pendant 1h30 ! C’est clairement une thérapie de défoulement. On danse sans soucis de performance, pas de chorégraphique 5-6-7-8. Juste du gros fun ! Cette série de 4 mercredis dis en folie, sera accompagnée d’une play list de la muerta ! Parfois, il pourrait y avoir des percussionnistes. On va voyager en afrique assurément parce que c’est évidement de même dans mon univers, mais aussi on va explorer le mouvement intuitif, ton mouvement à toi. Donc, c’est un joyeux mixte de Yolande et de danse contemporaine.

Il y a 15 places seulement.

Accessible à tous. Mais pour humains welling seulement.

* Un code vous sera transmis à l’inscription pour accéder au local.

Matériel : vêtements confos, pieds nus, ta bouteille d’eau

Session 4 classes 1-8-29 mai & 5 juin 2024 : 100$ + txs

Drop in : 28$ + txs (disponible à chaque semaine le dimanche précédent, s’il reste des places)
AUCUN REMBOURSEMENT

Yolande on danse

Via Zoom – 

Jour et heure :

jeudi 12h15 à 12h45 

Dates :

11 janvier au 8 février 2024

Yolande est de retour en mouvement pour le plus grand plaisir de tous !

“Yolande, c’est un investissement énergétique et de joie sans fin !!” -Moi-
Yolande c’est la partie fofolle en toi qui ose se lâchez lousse.

30 minutes de connexion avec toi, en mouvement, en yoga et en danse – musique en continu, sans performance.

Un moment parfait pour lâchez ton fou, ton stress et rire entre collègues.

Tassez les bureaux, la table de cuisine ou un brin le divan !

Matériel : Tapis

Idéalement branche ton ordi sur un speaker externe pour que la musique soit plus forte pour toi. L’espace d’un tapis suffit.

Drop in : 15$  txs

Session de 5 classes live : 65$ + txs 

AUCUN REMBOURSEMENT

Yoga Restaurateur

Hybride en studio et via Zoom – Homathérapie, 3744, Ontario Est H1W 1S2

Jour et heure :

jeudi 20h à 21h30

Dates :

11 janvier au 8 février 2024

Viens te déposer toutes les semaines ou une fois au 2 semaines et répéter l’expérience à ta guise.

Ose te reposer maintenant. Cette classe te permettra de vivre et comprendre comment calmer ton système nerveux et ainsi instaurer une routine pour ton hiver 2024.

Les dernières années ont été challengeantes et les statistiques sont épouvantables :

“55% des employés de compagnie de plus de 100 personnes sont en burnout” ! T’as pas besoin de te rendre là.

Prends un temps d’arrêt maintenant.
Tu le mérites.
C’est calme, doux, bon pour tous tes corps : physique, mental, émotif, spirituel et éthérique.

1h30 de postures restauratrices pour devenir automne dans ta recharge énergétique cet automne.

Version hybride disponible, salle Zoom ou en studio.

Merci de me confirmer votre choix lors de votre inscription. Et si vous venez en drop in, votre date.

Matériel à la maison : Tapis, sangle, blocs, 3 couvertures, traversin, cache yeux
Merci de conserver et vous installer avec votre matériel 10 minutes avant 20h

Matériel en studio : Tapis seulement, tout le matériel sera sur place.

Lien zoom envoyé à l’achat et code de la porte

Session de 5 semaines : 125$ + txs

Session 1 sur 2 (11,25 janvier et 8 février 2024) : 75$ + txs

Drop in : 28$ + txs 

AUCUN REMBOURSEMENT