Le Barefoot pour moi c’est un mode de vie. C’est un choix qui s’est développé sur plusieurs années.
C’est à la base une chaussure minimaliste qui donne la sensation de marcher pieds nus. Mais attention c’est pas juste la chaussure qui fait le boulot c’est les muscles de tes pieds qui doivent se ré-éduquer, parce qu’ils sont endormis. Il y a des éléments bien important à prendre en compte. Je ferai des articles plus pointues pour donner les grandes lignes de ce que ça implique et comporte. J’ai beaucoup lu sur le site de Anyasreviews.com J’ai énormément appris aussi en suivant plusieurs compte sur Instagram.
Bon pour mieux comprendre, Eessaie juste d’écarter tes petits orteils, fais de ton mieux. C’est difficile. Sans écarter tes petits doigts et sans remonter les sourcils ! Tu vois, tout est relié dans notre corps. C’est normal. Mais c’est un jeu. Tu dois t’entraîner et choisir que tu veux faire le grand saut. Donc avant de plonger tête première réfléchis à ta motivation sur 10 à tout changer. Parce que c’est l’fun, mais c’est un vortex et après on ne peut pas revenir en arrière. Et c’est pas juste acheter des chaussures. Tu dois vraiment accepter que tout va se transformer. Je n’ai plus vraiment de bas normal, que des bas à orteils. J’ai commencé à une paire pour voir et finalement j’ai tout changé mon tiroir de bas. Tellement, que c’est devenu une section dans mon show pour enfants, j’enlève mes bas une orteil à la fois et les enfants rient tellement. Bref.
Je suis Barefoot, je ne sais pas trop si ça se dit en français mais je le dis, Je suis barefoot depuis maintenant 5 ans et complètement depuis 2 ans. J’ai commencé par acheter une paire de chaussure, m’entraîner beaucoup et alterner avec ms chaussures normales. Il faut spécifier que j’étais toujours en Burkinstock et en Blunstone. pendant des années, voir une décennie. Deux marques très rigide au niveau des semelles. J’ai eu très mal aux pieds la première année. Je pourrais en parler plus longuement dans le podcast.
Sinon, ensuite c’est important de faire des exercices. Je suggère TFC_ The Foot collective. Bientôt, je pourrais offrir en français, au Québec des ateliers pour jouer et s’entraîner. Si tu es intéressé.e écris-moi j’ai aussi un code promo.
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J’ai aussi en mai 2025 été au Barefoot Shoes Expo à Denver. C’était fabuleux. J’aimerais bien y retourner en 2027, selon la ville choisie.
Alors, c’est un premier jet.
Parce que ça fait trop longtemps que je voulais le faire. Je t’invite à me poser toutes les questions que tu as. Je partirai de là pour la suite.
Je dépose ici un lien, j’ai fait une vidéo 13 septembre 2023 , je suis due pour en faire une autre. Plus à jour, 2026
