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SUMMARY:Shinrin Yoku
DESCRIPTION:Le Shinrin Yoku\nUne pratique de soins de santé intégrant de bonnes habitudes alimentaires et des visites douces en milieu naturel comme stratégies de bien-être. \nLe Shinrin Yoku consiste en une promenade le plus souvent en forêt ou en milieu urbain dit «naturel». Différentes invitations à relaxer et à retrouver un bien être physique et psychologique sont proposées par le biais d’un guide certifié. Le silence est de mise afin d’initier les participants à une immersion dans la nature\, leurs sens étant alors sollicités entièrement par le milieu sylvestre. \nConnue depuis 1980 par une grande majorité de Japonais\, la pratique du Shinrin Yoku a de plus en plus d’adeptes. En Amérique\, elle prend tout son sens et gagne en popularité\, conséquence de la recherche de méthodes antistress et de bien- être. De plus\, aux États Unis\, certains thérapeutes la prescrivent déjà comme méthode parallèle à leur propre pratique. \nParmi ses bienfaits\, l’immersion en forêt permet entre autres au lobe cervical frontal de diminuer ses activités\, aux taux de cortisol prélevé dans la salive de baisser (hormone du stress)\, à la tension artérielle et au nombre de battements cardiaques de diminuer eux aussi voire même se réguler.
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SUMMARY:Guerrières des aurores _ yoga matinal en ligne
DESCRIPTION:Les mardis 6h30 à 7h30 _ \nOn se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un moment de nourrissant et joyeux les mardis matins. Au rythme des saisons je m’adapte à vos besoins. Au plaisir de vous guider. \nVia Zoom * rediffusion disponible pour toute la session. \nDrop In _ 23$ + taxes (pas de rediffusion) \nAccessible à tous. \nToutes les infos dans la boutique.
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SUMMARY:Bootcamp M1000T _ 2026
DESCRIPTION:Bootcamp 2026 \nUne journée pour les ambassadeurs.drices Mission 1000 Tonnes. \nUne matinée de nettoyage\, une après-midi de connexion et une soirée entre nous. \nTu aimerais devenir ambassadeur.drice toi aussi ?! \nÉcris-moi : volontaire@mission1000tonnes.com
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SUMMARY:Danse afro-contemporaine maman-bébé
DESCRIPTION:J’offrirai l’atelier de danse afro-contemporaine maman-bébé en collaboration avec Le Centre Sanaaq. \n4 ateliers : 15-29 mars 12 et 26 avril de 10h à 11h30 \nEt le Bal des bébés le dimanche 10 mai\, 10h pour toute la famille. \nC’est gratuit !! \nInscription
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DESCRIPTION:Atelier sur mesure pour l’école Barraute\, en Abitibi-Témiscamingue. \nDans le cadre du programme Culture à l’école. \n9 groupes seront en atelier du 27 avril au 1er mai 2026.
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DESCRIPTION:Les mardis 6h30 à 7h30 _ \nOn se lève aux aurores pour s’étirer le costume. Pour s’épingler dans l’espace et pour ancrer nos pieds et activer nos orteils. C’est un moment de nourrissant et joyeux les mardis matins. Au rythme des saisons je m’adapte à vos besoins. Au plaisir de vous guider. \nVia Zoom * rediffusion disponible pour toute la session. \nDrop In _ 23$ + taxes (pas de rediffusion) \nAccessible à tous. \nToutes les infos dans la boutique.
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SUMMARY:Mercredis en folie_ Barraute
DESCRIPTION:Les mercredis en folie c’est clairement une thérapie de défoulement. On danse sans soucis de performance\, pas de chorégraphique 5-6-7-8. Juste du gros fun ! \nLe 29 avril c’est la journée internationale de la danse. Karine Cloutier vous invite à vivre une expérience hors du commun. Un voyage sur les rythme et les inspiration africaine et le mouvement intuitif et d’improvisation. Elle propose un fabuleux mélange qui libère. Un cocktail explosif ! \nPour découvrir Karine Cloutier qui sera toute la semaine du 27 avril au 1 mai\, à l’école Barraute pour faire danser toute l’école.
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